Я для себя открыла просто волшебное приложение! Yoga.com там собраны не столько видеокурсы, сколько программы на разные группы мышц, для разных целей, разные уровни сложности. Там просто на белом фоне фото позы, играет музыка, озвучивают её название и краткое описание, сверху идёт обратный отсчёт времени, сколько надо в этой позе пробыть. потом следующая поза. Отдельно есть видео для каждый позы. Все программы от 15 минут до часа примерно. Я много видеокурсов видела, они приедаются, что-то не нравится, а тут всё очень лаконично, ничего не отвлекает, много разных программ. Но надо иметь хотя бы минимальный уровень подготовки, а в идеале хотя бы раз в неделю заниматься с тренером. Приложение платное, я долго сомневалась, покупать или нет, но ни разу пока не пожалела. Обожаю йогу!)
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2014-02-28 09:15 pm (UTC)там собраны не столько видеокурсы, сколько программы на разные группы мышц, для разных целей, разные уровни сложности. Там просто на белом фоне фото позы, играет музыка, озвучивают её название и краткое описание, сверху идёт обратный отсчёт времени, сколько надо в этой позе пробыть. потом следующая поза. Отдельно есть видео для каждый позы. Все программы от 15 минут до часа примерно. Я много видеокурсов видела, они приедаются, что-то не нравится, а тут всё очень лаконично, ничего не отвлекает, много разных программ. Но надо иметь хотя бы минимальный уровень подготовки, а в идеале хотя бы раз в неделю заниматься с тренером. Приложение платное, я долго сомневалась, покупать или нет, но ни разу пока не пожалела.
Обожаю йогу!)