можно я на ты?! :) Юля, так держать! у меня вопрос :) я вот не поедая плюшки, хлеб и конфеты, не могу даже на 1500 ккал набрать. Точнее белки-жиры набираются, а вот с углями беда. Хотя на завтрак каша с бананом, на обед макароны-греча или что-то такое, ужин - овощи. ЧТо и в каких количествах едите? :)