йога

Apr. 23rd, 2010 01:19 pm
Что-то я затянула с новыми асанами. Беру себя в руки!

С первых же занятий йогой меня удивило то, что многие из асан активно использовались на школьных занятиях физкультурой. Т.е. сейчас я понимаю, что ничего удивительного в этом нет (зачем изобретать велосипед, если его уже даааавно изобрели), а тогда я, как и многие обыватели, полагала, что йога - это нечто необычное и странное и уж точно не может иметь ничего общего с обычной физкультурой.

Но нет, всем известные "мостик" и "берёзка" - ничто иное, как асаны йоги.


Саламба Сарвангасана, Урдхва Дхамурасана, Халасана )
Кажется, пришло время выложить очередную порцию асан в моём исполнении. Сегодня вашему вниманию представляются

Гомукхасана, Бхуджангасана и Эка Адхо Мукха Шванасана )
Я познакомилась с йогой уже довольно давно - где-то на пятом курсе университета. В то время я серьёзно ею увлеклась и даже ввела в своём дневнике тэг "йога". Однако в Анголе продолжить практику не получилось. Сложно сказать, почему... Ведь и времени было достаточно и места в квартире много. Но что-то не сложилось. Теперь я с радостью возвращаюсь к практике. Вопреки своей увлекающейся натуре я стараюсь делать это очень плавно, чтобы со временем йога вошла в мою жизнь навсегда, потому что она великолепно воздействует не только на моё тело и здоровье, но и на сознание, успокаивая его и настраивая на положительные эмоции.

В качестве дополнительно мотивации я решила вести фотодневник практики. Буду снимать асаны, которые у меня уже получаются, и собирать о них информацию. Сегодня первая порция.


Вирабхадрасана I, Вирабхадрасана III, Адхо Мукха Шванасана )
Эта прорва свободного времени, внезапно обрушившаяся на меня, просто пугает. Поэтому мною было решено свободные дни заполнить чем-нибудь полезным. Первое, что пришло в голову, - возобновить занятия йогой. Регулярные, а не раз в неделю, как это было последние несколько месяцев. В общем, для дополнительно моральной поддержки открываю в жж рубрику "йога-достижения". Вот и появился повод начать пользоваться тэгами)

Если в декабре у меня и были какие-то достижения, то теперь все они улетучились: я заваливаюсь в разные стороны, никуда не гнусь, ни до чего не достаю, а при первой попытке установить голову на полу для дальнейшейго вствания на голову, она начинает безжалостно кружиться... Но кое-что я всё-таки ещё могу. Хотя у меня есть подозрение, что я и раньше могла, только не знала) Одним словом, это падмасана (в народе поза "Лотоса")

83.99 КБ


с лицом (злым) )

Profile

taburetca

March 2014

S M T W T F S
       1
23456 78
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 22nd, 2017 04:34 am
Powered by Dreamwidth Studios